Hít đất là bài tập rất hiểu quả kể cả ở trong gym hay tập ở nhà. Nhưng không phải ai cũng tập đúng kỹ thuật để đạt hiệu quả cao và tránh chấn thương. Sau đây là chi tiết kỹ thuật tập hít đất cho ...
Nếu chúng ta cứ lặp đi lặp lại tư thế sai lâu ngày sẽ dẫn đến tổn thương mặt khớp, gây thoái hóa cột sống, tổn thương các đĩa đệm, yếu cơ, vẹo cột sống…
Mỗi năm, thế giới có khoảng 7 triệu người tử vong vì nhồi máu cơ tim. Nếu tìm hiểu kỹ nguyên nhân và cách phòng chống, bạn hoàn toàn có thể tránh mắc phải căn bệnh này.
Các động tác giúp vòng eo của bạn săn chắc, thon gọn hơn.
Tom Ayzenberg đã chia sẻ cách xếp quần áo hành lý cá nhân khiến người xem khá ngạc nhiên khi đóng gói toàn bộ số quần áo, tất, một số vật dụng cá nhân đủ dùng trong một tháng chỉ trong một chiếc balo đeo ...
Yến sào là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, có chứa 18 loại acid amin như: Aspartic acid, Serine, Tyrosine, Phenylalanine, Valine, Arginine, Leucine…. Và các khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, nên có thể dùng để bồi bổ và phục ...
Yến đảo thô hay còn được gọi là yến sào thiên nhiên, được thu hoạch từ những vách đá hiểm trở, hang sâu với điều kiện tự nhiên mát, độ ẩm cao trên một số đảo yến của Nha Trang – Khánh Hòa. Điều kiện ...
Có rất nhiều cách chế biến yến sào, xin giới thiệu một cách chế biến thông dụng và thơm ngon, dinh dưỡng nhất đó là món chè yến đường phèn. Đây là món khá đơn giản nhưng lại vẫn giữ được hương vị và độ thanh ...
Mua sắm trực tuyến an toàn và đảm bảo
